日々の出来事と食事

2021.01.08

2021.9.30

台風が近づいていますが本州を南の沖合なのであまり影響はないようです。夕方、小雨が降ってきました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、野菜炒め、梨、牛乳。昼は冷や麦、かき揚げ。夕は１６雑穀入り玄米ご飯、塩サバ、牡蠣クリームコロッケ、梨、味噌汁。

2021.9.29

陽射しはまだまだきついですが涼しくなりなりました。夕飯に「おでん」を作りました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、ウィンナー目玉焼き、かぼちゃの水煮、牛乳。昼はホワイトソースのスパゲッティ、梨、かぼちゃの水煮、、麦茶。夕は１６雑穀入り玄米ご飯、おでん、梨、味噌汁。

2021.9.28

秋晴れの良いお天気になりました。涼しくなり半袖シャツでは寒さを感じるようになりました。

  • ナス
  • ミニトマト
ベランダ菜園では今年最後の収穫を控えています。いずれも友人から頂いた苗から育てたものです。
  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、野菜炒め、かぼちゃの水煮、梨。昼はざる蕎麦、梨とイチジク。夕は１６雑穀入り玄米ご飯、塩サバ、味噌汁、イチジク。

2021.9.27

午後からスーパ－銭湯に行ってきました。客の入りは相変わらずの少ない状況でした。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝はお赤飯、目玉焼き、かぼちゃの水煮、イチジク。昼は焼きそば、生姜の甘酢漬。夕は１６雑穀入り玄米ご飯、かぼちゃの水煮、納豆、イチジク、

2021.9.26

朝からかなりまとまった雨が降りました。お昼は友人との昼食会でしたがコロナの中、アルコール類を提供するお店がないのでランチのみの会食になりました。また、友人からとれたて野菜をいただきました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、目玉焼きキャベツ、牛乳、梨。昼は鶏料理屋さんのもつ煮込み定食。夕は１６雑穀米入り玄米ご飯、アジの開き、かぼちゃの煮物、味噌汁。イチジク（友人からいただいたもので新鮮で皮の実離れが良く美味です。）

2021.9.25

終日家で過ごす。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン目玉焼き、キャベツ、梨、牛乳。昼は焼きそば、梨。夕はお赤飯、麻婆豆腐、梨、味噌汁。

2021.9.24

秋のお彼岸の中日一日遅れですが墓参に行ってきました。結構、今日お参りに来る人も沢山いてバスも、墓地もそこそこにぎわっていました。燃えるような彼岸花が迎えてくれました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は昼のお弁当を作るために白米ご飯を炊きましたので白米ご飯と納豆、金山寺味噌、味噌汁。おはぎと梨。昼はおにぎりと沢庵漬物。夕は１６雑穀米入り玄米ご飯、アジの開き、金山寺味噌、味噌汁。

2021.9.23

朝２時に目が覚めてしまい。それからyoutubeの朗読を聞いて６時頃また、寝て朝のご飯が１０時頃になってしまって昼は軽食に。一日中、ボーとしてしまい今日が秋のお彼岸であることを失念しておりました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、キャベツと目玉焼き、梨、牛乳。昼はスフレチーズケーキと珈琲。夕はお赤飯、スーパーのお惣菜（いずれも半額セール品）イチジク、お味噌汁。

2021.9.22

日中は湿度が高くて出かけるたびに帰宅後は下着を着替えていました。午後からスーパ－銭湯に行ってきました。いつもより入りはよかったです。夕方、スーパーへ買い物に行きましたが小雨が降っていました。気温もかなり下がっていました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、ベーコン野菜炒め、梨、牛乳。昼は冷麦、生姜とレモンの皮をツユに入れてみました。夕は16雑穀米入り玄米ご飯、麻婆豆腐、塩サバ味噌汁
、沢庵漬物。

2021.9.21

家の解体工事に掛かったので脱力感があります。夕方から住宅管理組合の役員会があり、難聴の酷くなっていることを実感しました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
昨日、解体工事の隣の農園で巨大な梨と隣県JAでイチジクを買ってきましたのでデザートにして食べてます。

2021.9.20

50年以上空家だった家をついに解体工事に着手した。草刈りに精を出し、太くなった栗、松、カイズカイブキなどの切り倒しは大変でした。５０年間の思い出は多く本当にに感無量です。

  • 朝
  • 夕
朝は定番です。昼は１６雑穀入りのおにぎりを車中で食べ、夕は外食で粕漬魚の焼き物定食

2021.9.19

朝のうちは台風一過の青空でしたが午後から雲広がり小雨もぱらついてきました。久しぶりに娘が帰省しお墓参りに同行しました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番です。昼はざる蕎麦と焼きナス。夕は外食であんかけ魚の定食

2021.9.18

友人の奥様がお亡くなりに葬儀にも、５０日祭にもコロナで列席が叶わず本日、友人３人で御霊前のお参りとなりました。友人も闘病中なのでその見舞いも兼ねての訪問でした。

  • 朝
  • 夕
朝は定番食パン、ベーコンエッグ、キャベツ、牛乳。昼はパスでした。夕は中華量のお店で外食のチャーハン、酢豚。

2021.9.17

台風１４号が近づいて午後から荒れた天気になりました。クッキーを焼きスフレチーズケーキを焼きましたがスフレチーズケーキはまた、失敗しました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番です。昼はナポリタンスパゲッティ、金山寺味噌。夕は玄米ご飯塩サバ、金山寺味噌、味噌汁、

201.9.16

コロナの緊急事態宣言下の竹切りボランティア活動でした。参加者は３名でした。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、目玉焼きキャベツ、牛乳。昼は外食の冷やし中華、自家の冷やし中華とは大分趣を異にしますがそれなりに美味しい、コロッケはオプションです、夕は玄米ご飯、麻婆豆腐、味噌汁、金山寺味噌、

2021.9.15

積乱雲が高くそびえている夏の日のような空でしたが秋のお彼岸が近くなり日差しはきついものの朝晩は涼しくなりました。秋の夕日の鶴瓶落としと日も短くなりました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、千切りキャベツに目玉焼き、牛乳。昼は冷やし中華。中華麺が終わりましたので多分今年最後の自家製冷やし中華になるでしょう。夕は白米ご飯にのりたまふりかけ、塩サバ、小松菜のおひたし、卵焼き、味噌汁。

2021.9.14

時折小雨の降る思わしくないお天気のためスーパーの買い物に出た外はSTAY　HOMEで過ごしました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、コーンクリームスープ、スライストマト。昼はミートスパ。夕はカレーライス、金山寺味噌。

2021.9.13

歯が欠けたので数年ぶりに歯科医院行ってきました。TVの推理ドラマで身元確認に歯科医に行くという話が良く出てきますが施療椅子に座ったら以前撮影された私のレントゲン写真があり、ビックリしました。欠けた部分を詰めてくれ一度で終わりました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、クリームコーンスープ、野菜炒め、スライストマト。昼は歯科治療が一度で終わったのでお祝いにスーパーの巻きずし、稲荷寿司。夕は白米ご飯にのりたまふりかけ、アジの開き、味噌汁、沢庵漬物。

2021.9.12

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番の食パンとクリームスープ、スライストマトです。昼は冷やし中華。夕は玄米ご飯、麻婆豆腐、味噌汁、沢庵漬物。

2021.9.11

雲の多い日でまた、終日家で過ごす。STAY　HOMEで過ごしました。早いコロナの終息を願ってます。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝はウィンナー野菜炒め、トマトスライス、牛乳、りんごバターを付けた食パン。昼は冷麦。夕は玄米ご飯カツカレー、コーンスープ、金山寺味噌。

2021.9.10

友人の葬儀に行ってきました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番です。昼は外食の中華そば。夕は玄米ご飯、野菜天ぷら、金山寺味噌、味噌汁。

2021.9.9

昼前までは雨降りでした。昼から晴れるという予想で雨雲もそのような状況なので毎月行っている月命日の墓参に行ってきました。お墓についたころは晴れ上がって日差しが厳しかったです。池畔を一周して、お昼は池の畔の四阿でいただきました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は食パンにベランダ菜園のピーマンとトマトで模様をつけてみました。昼は墓参を終えての四阿での持参のおにぎり、卵焼き、ウインナー、沢庵漬物。夕はカレーライス。

2021.9.8

雨降りでした。気温も下がって長袖シャツを着用して出かけましたが汗をかくようなことはありませんでした。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番食パン、野菜炒め、イチジク、牛乳。昼は外食で山かけ山菜そば。夕は白米ご飯、野菜のかき揚げ天ぷら、金山寺味噌、沢庵漬物、味噌汁。

2021.9.7

雲多い天気でしたので昼前に買い物に出かけ、午後はSTAY　HOMEで過ごしました。

冷蔵庫の中の古くなったもの出して揚げ物をしました。とんかつ、むき海老入り野菜のかき揚げ、海老せんべい。
  • 朝
  • 昼
  • 夕
とろけるチーズの食パン、野菜の炒め物、マカロニサラダ、牛乳、牛乳。昼はざる蕎麦、イチジク。夕は白米ご飯、とんかつ、味噌汁。

今日も良いお天気で昼からスーパ－銭湯に行ってきました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番ですが昨日頂いたイチジクとマカロニサラダ。昼は冷やし中華とイチジク。夕はチャーハン・久しぶりに作りましたが中華鍋やお玉を廃棄してしまったのでフライパンで作りましたが上手くいきませんでした。オクラ入り味噌汁。オクラがトロッとして美味しかったです。

2021.9.5

久しぶりに友人との昼食会でした。お天気も秋晴れで気もちの良い一日でした。友人からイチジクと大きなオクラをいただきました。

  • イチジクとオクラ
  • 昼
  • 夕
朝は定番です・絵はありません。昼は外食で炒飯。夕は玄米ご飯、マーボ豆腐、金山寺味噌、味噌汁。

2021.9.4

食材調達のために出かけましたが帰りには雨が降ってきて足下が濡れました。その他は終日家で過ごす。

  • 昼
  • 夕
朝は定番です。昼は冷やし中華。夕は玄米ご飯、鶏のから揚げ、冷奴、味噌汁、

2021.9.3

秋雨前線の影響で一日中、暗い日で昼頃は大きな雷鳴がありました。そんなこんなで今日もSTAY　HOMEで過ごしました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝はもやし炒めと定番です。昼は冷麦、野菜天ぷら。夕は玄米ご飯、鶏のから揚げ、納豆、塩もみキュウリ。味噌汁。

201.9.2

時折、小雨が降ってくるお天気なのでSTAY　HOMEで過ごしました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は野菜炒め、トマトのスライスの定番です。昼は皿うどん。夕は玄米ご飯、鶏の唐揚げ、コロッケ、塩もみキュウリ、味噌汁。

2021.9.1

9月になりました。暑さはありますが秋の風です。持病の定期検査と診察に行ってきました。血液検査で格別の異常値がなかったのでカテーテル検査は次回に検討することになりました。

  • 朝
  • 昼
  • 夕
朝は定番です。昼は病院で持参のおにぎりと卵焼き、沢庵漬物。夕は玄米ご飯とカレー、コロッケ、塩もみキュウリ。
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コメント

  1. 有元 より:
    2021-01-18 11:18 AM

    　最近、コロナについて思ったことです。
    3,000年前まで、日本人は縄文時代、野山をかけめぐって暮らしてきました。近年は急速な都市化で人々は自然から離れ、人工的な環境で暮らすようになり、生命体としての個人の劣化が進んでいるところへ、コロナがとどめの一撃を加えたともいえます。
    　今こそ、少しでも本来の日本人の生活を取り戻す時です。
    まずは屋外に出て、日光を浴び、自然に接すること、コロナだからと言って家の中に閉じこもらないことだと思います。

    返信
  2. 有元 より:
    2021-04-18 10:08 AM

    続　コロナに思う
    　今日の中日新聞特集号に、コロナに伴う外出自粛で心身の衰えの負の連鎖が広がっていることが報じられています。
    　私は思います。
    生きるということは楽なことではありませんが、今日を楽しみながら、楽天的に生きる、自ら選び、行動することだと思います。
    私には残り少ない人生です。ありのままを受け入れ、くよくよ心配しないで、牛歩の歩みでたんたんと生きていこうと思っています。

    返信
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